第三期“大学生幸福训练营” 团体心理辅导活动顺利开展

5月24日至6月9日，学生处联合“向阳花”大学生危机预控工作室以“育心赋能，提升幸福力”为主题，推出“大学生幸福训练营”第三期团体心理辅导系列活动。此次活动共分7次进行，学生处心理健康教育中心相关工作人员，各二级学院学工人员及学生代表约900余人次参与活动。

第一次团体辅导活动主题为“我感恩，我幸福”，由化材学院学工办主任李馥利带领，通过“相见欢，接长龙”“正念放松”“头脑风暴”“交流分享”“感恩承诺行动”等环节培养广大同学在生活中感受爱、分享爱、传递爱的能力，引导同学们学会感恩并付诸行动。

经管学院辅导员任倩带领同学们以“寻找生活中的小确幸”为主题进行第二次团辅活动，引导参与活动的同学将“微笑握手”“手指游戏”“挖坑游戏”“跑位游戏”四个环节中的四张卡片制作成独属自己的“爱心四叶草”。在创作和感悟的过程中，每个同学进一步了解到个人的性格如何成就自身，帮助学生养成乐观心态，助力学生健康快乐的学习生活。

马克思主义学院辅导员李燕燕以“寻找生活中的小确幸”为团辅活动主题，通过“相似圈”“坐地起身”“成就盒”“魅力四射”等环节，带领同学们回首过往经历，细心体味生活，从日常中寻找“小确幸”，在平凡生活中发现不平凡，提升学生的自我成就感，培养积极情绪。

心理健康教育中心教师刘小雨带领的“园艺疗法初体验”团辅活动，通过“寻找联结植物”“静坐·观呼吸”“正念观察植物”“化身为树”“寻找自己的有缘人”“制作路路通挂件”等环节帮助同学们在感受植物的过程中舒缓情绪，疗愈内心，在观察和体验自然中增加对生命的敏感与同情进而珍视自己的生命。

“向阳花”大学生危机预控工作室项目负责人、生物学院辅导员张俊华带领的“赞出高情商”团辅活动，通过“动物大集合”“相见欢，滚雪球”“赞美三段论”“正向八卦”“赞美卡片分享和制作”等环节，让同学们感受到赞美的意义和力量、善于发现个人平时忽略掉的闪光点，在增强学生自信心的同时学会高情商地赞美他人，从而增进人际交往能力。

心理健康教育中心教师何杨带领的“认识你自己”团辅活动通过“这是我的叶”“独一无二的自己”“我有我的宝藏”“时光列车”等环节，让同学们认识到自己的独特、优秀和强大，充分吸收过往回忆中的温暖力量，悦纳自己，在对未来的憧憬里学会不畏将来，珍惜当下。

最后一次团辅活动以“双向奔赴，共同成长”为主题，由心理健康教育中心主任刘月负责，活动通过“长音传递”“寻找有缘者”“爱情中的你和我”“爱要大声说出来”“我的彩色纸杯”等环节帮助同学们了解自己理想的爱情状态，澄清择偶偏好，让同学们认识到只有不断提高沟通和爱的能力，树立正确的恋爱观，具备细心、专一、自信等积极健康的爱情心理品质，才可能收获美好的爱情。

本届团体心理辅导活动旨在关注学生心理需求与心理健康发展动态，塑造学生“幸福心”“自信心”和“爱心”，发掘学生自我支持力量，为大学生心理成长赋能。活动结束后，参与同学纷纷表示受益匪浅，不仅放松了身心，而且对自己、对幸福有了更深的认识和了解，希望能有188比分直播,188足球比分直播的机会参与心理健康教育活动。下一步，心理健康教育中心将继续凝聚各类资源和力量，持续举办此类活动，在全校营造关注心理健康的浓厚氛围，为创建和谐文明校园添砖加瓦。

（学生处供稿 文/刘小雨 刘月 图/大学生心理健康学社）